Workshop

Die Perle

 

der Entspannung

 

        Yoga Nidra

 

Yoga Nidra hilft Ihnen, sich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30 Min.) ca. 3 Stunden Schlaf gleichkommt.

Die Tiefenentspannungstechnik kann von jeder Person praktiziert werden und enthält keine Körperübungen.

Yoga Nidra wirkt tief und hilft Verspannungen auf allen Ebenen zu lösen und ist besonders hilfreich bei: Angst, Asthma, Bluthochdruck, Burn-out, Jetlag, Kopfschmerzen/Migräne, PMS, Schlafstörungen, Schmerz, Schwangerschaft, Stress-Syndrom und Wechseljahrsbeschwerden.

 

 

Bitte komme in bequemer Kleidung und nimm eine leichte Decke mit.