Kurse:

fortlaufend:          Hatha-Yoga in Kleingruppen von max. 10 Personen

 

 

 

        Montags           18.00   -   19.15  

                                                

                                                19.30   -   20.45

     

 

Mittwochs        9.00   -   10.15

 

           10.30   -   11.45 sehr sanftes Yoga für Menschen
                                                                          mit Beschwerden

 

                                  18.30   -   19.45 

 

                              20.00   -   21.15      

   

 

Termine für Einzellektionen Yoga, Yogatherapie, Yoga-Nidra oder Hatha-Yoga nach Vereinbarung

 

Wegen des erneuten Lockdowns bleibt das Yogastudio leider bis Ende Februar 2021 geschlossen!

 

 

Schutzkonzept für Yogalektionen (gültig ab dem 29. Oktober 2020)

Anpassungen gemäss den Schutzmassnahmen des Bundesrates vom Mittwoch, 28. Oktober 2020, sind orange gekennzeichnet

Folgende fünf Grundsätze müssen zwingend eingehalten werden:

1. Nur symptomfrei in die Yogalektion

Personen mit Krankheitssymptomen dürfen NICHT an Yogalektionen teilnehmen. Sie bleiben zu Hause respektive begeben sich in Isolation und klären mit dem Hausarzt das weitere Vorgehen ab.

2. Abstand halten und Schutzmaske tragen
Beim Betreten des Yogastudios sowie in der Garderobe besteht eine Maskentragepflicht. Auf Umarmungen und Begrüssungsküsse ist weiterhin zu verzichten. Wenn pro Person mindestens 4 m2 Fläche zur Verfügung stehen, dann kann der Yogaunterricht ohne Maske stattfinden. Falls weniger Fläche pro Person zur Verfügung steht die 1,5m Abstand zwischen den Personen aber eingehalten werden können müssen alle Personen eine Schutzmaske tragen, auch während der Yogapraxis. Im Yogaraum ist die Anzahl Personen auf 15 Personen begrenzt.

3. Gründlich Hände waschen

Händewaschen spielt eine entscheidende Rolle bei der Hygiene. Wer seine Hände vor und nach der Yogalektion gründlich mit Seife wäscht, schützt sich und sein Umfeld.

 

  • wir üben barfuss und in bequemen Kleidern
  • nimm bitte eine leichte Decke oder Tuch mit
  • Yogazubehör wie Matten, Kissen, Blöcke und Gurten stehen kostenlos zur Verfügung
  • nicht mit vollem Magen üben