Yoga über den Mittag

ist die ideale Pause für den Alltag. Finde deine Entspannungsinsel über den Mittag und baue alltäglichen Stress ab. Gönn dir eine Auszeit von der Arbeit, damit du entspannt und mit neuer Energie in den Nachmittag starten kannst.


Mittagsyoga ist sanft, ruhig und belebend. Es besteht aus Atemübungen, Dehnübungen, fliessenden Bewegungsabläufen und Entspannung. Hier finden Körper und Geist die nötige Ruhe um abzuschalten und um neue Kräfte zu tanken. Deine innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit werden gesteigert.